Voorwoord

Beste lezer,

Dit is de digitale versie van de brochure van Albeweging.
Bovenaan deze pagina kun je door de folder bladeren door te klikken op volgende → of vorige ←. Tevens kun je gebruik maken van de [keuzelijst [▼] en [Go!] om naar de gewenste pagina te gaan.

Onze activiteiten zijn divers en grotendeels ontstaan uit de behoefte en noodzaak om aan onze eigen gezondheid te werken en deels uit hobby. Voor alle lessen geldt dat ontspanning de basis is en dat ze een Chinese (of oosterse) achtergrond hebben. Vanuit onze jarenlange beoefening kunnen we zeggen: ontspannen bewegen is gezond voor iedereen! Jong en oud, ziek en gezond. Dagelijks voldoende ontspanning, de juiste verhouding tussen rust en activiteit is belangrijk. We gaan er van uit dat ieder mens op de eerste plaats zelf verantwoordelijk is voor zijn eigen leven. Geest en lichaam zijn niet te scheiden. Vanuit ervaring weten we dat de oefeningen zowel geestelijke (innerlijke rust) als lichamelijke gezondheid (conditie en soepelheid) bevorderen.

Afhankelijk van je eigen mogelijkheden, interesse en situatie kun je kiezen uit een van de verschillende lessen/methoden. Het grote voordeel is dat je de verantwoordelijkheid voor je gezondheid (en die van je kind of gezin) in eigen hand neemt. Je bepaalt zelf hoe intensief je traint en ermee aan de gang gaat.

In de loop van het cursusjaar worden een aantal keren speciale trainingen, lezingen en workshops georganiseerd, (zie middenblad). Het cursusjaar loopt steeds van september tot juli.

Het schriftelijk lesmateriaal bij de cursussen is uniek en apart verkrijgbaar. (zie achterin).

De organisatie van dit alles met publicatie van bijbehorend lesmateriaal en boeken is in handen van: ALBEWEGING vof

Docenten zijn Wim Weel en Rian Smolders, zij beoefenen Taijiquan en Qigong sinds 1979, geven les in diverse onderdelen sinds 1985 en hebben les gehad van verschillende inspirerende leraren in Nederland, Verenigde Staten van Amerika en China. Wim studeerde 4 jaar sinologie aan de universiteit van Leiden. Rian heeft o.a. een opleiding gevolgd voor Chinese traditionele geneeswijzen.

Voor samenstelling van het lesplan is voornamelijk uitgegaan van wat er in China aan Taijiquan en Qigong beoefend en onderwezen wordt, (zoals aan de SportUniversiteit van Beijing, het XiyuanYiyuan-ziekenhuis en de Xinyi Hunyuangong van meester Feng Zhiqiang).
We realiseren ons dat er nog veel te leren en te trainen valt in samenwerking met onze (gast)docenten en leerlingen.

Wij wensen iedereen inspirerende lessen en een groeizame ontwikkeling.

Warme groet van Rian en Wim.